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Café na medida certa

Confira a dose ideal de café ao longo do dia em diversas faixas etárias, segundo a ABIC.

Criança pode tomar café? Ele é proibido para gestantes? Cura ressaca? Vicia? É bom para concentração? Existem muitas teorias, dúvidas e “certezas populares”, mas o que é realmente verdadeiro? O Mexido de Ideias irá desbravar os mitos e verdades sobre o consumo do café em uma série de posts para esclarecer de vez incertezas sobre a bebida.

Você sabe, por exemplo, a quantidade ideal de consumo diário de café? De acordo com a Associação Brasileira da Indústria do Café (ABIC), existe uma dose certa para cada faixa etária. Portanto, se sua dúvida era saber se seu filho pode tomar café, a resposta é SIM. Tudo na medida certa, afinal, como diz a sabedoria popular, tudo que é demais sobra. O excesso de qualquer coisa faz mal. Confira logo abaixo uma tabela que sugere a quantidade diária recomendada e aproveite!

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3 respostas para “Café na medida certa”

  1. sandra disse:

    adorei o cappuccino 3 coraçoes sabor classic

  2. claudia disse:

    oi meu nome é claudia não sou daqui de são paulo sou de recife e desde wue cheguem aqui eu e meus filhos em gordarão de 15 a 20 quilos e não estamos conseguindo emagrecer o que vocês nos a coselha obigada

    • kellystein disse:

      Olá Claudia!
      Obesidade é um problema de saúde muito sério e, por isso, sugiro que vocês procurem ajuda médica.

      Um profissional especializado está mais preparado para lhe ajudar.
      Boa sorte e cuide-se!

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